Jeg har alltid vært opptatt av mennesker.

Gjennom mange år som personlig trener, coach, gruppeleder og leder i dagligvarebransjen har jeg møtt mennesker med ulike behov, historier, utfordringer og mål. Det har gjort meg spesielt nysgjerrig på hvorfor noen finner treningsglede og mestring – mens andre føler at de aldri helt får det til å fungere.

Etter hvert begynte jeg å se hvor stor forskjell det kan gjøre når mennesker blir møtt mer individuelt. Ikke bare gjennom treningsprogrammet i seg selv, men gjennom kommunikasjon, motivasjon og forståelse.

Denne interessen førte meg videre til sertifisering innen JTI/personlighetspreferanser, coaching og positiv psykologi. Jeg ønsket å forstå mer av hvordan mennesker motiveres forskjellig, og hvordan vi kan finne en måte å bygge gode vaner og bedre helse på som faktisk passer den enkelte.

Jeg er utdannet personlig trener med spesialisering innen trening under og etter graviditet, og har erfaring fra både personlig trening, gruppetrening og bedriftshelse. Jeg har også drevet mitt eget firma, ATP Trening, med fokus på styrke, aktivitet og treningsglede.

I tillegg er jeg forfatter av boken Når trening møter personlighet, som bygger på erfaringene og refleksjonene jeg har gjort meg gjennom mange år i møte med mennesker og trening. Jeg har også utviklet en tilhørende arbeidsbok med fokus på menneskemøter og individuell oppfølging i praksis.

For meg handler trening om mye mer enn resultater og prestasjon. Det handler om å finne en måte å ta vare på seg selv på – på sin egen måte.

Mitt mål er å hjelpe mennesker med å finne sin vei til bedre helse, mestring og treningsglede.