Jeg heter Anita Tveter og er personlig trener, ernæringsveileder, coach og forfatter. Gjennom mange år har jeg jobbet med mennesker i ulike roller – som leder i dagligvarebransjen, personlig trener, gruppeleder og selvstendig næringsdrivende.

Erfaringene mine har lært meg at det ikke finnes én oppskrift som passer for alle. Vi har ulike forutsetninger, behov og måter å finne motivasjon på. Det som fungerer godt for én person, fungerer ikke nødvendigvis for en annen.

Dette har blitt en viktig del av hvordan jeg jobber med trening. Jeg ønsker å gjøre styrketrening og fysisk aktivitet tilgjengelig for flere, med oppfølging som tar utgangspunkt i den enkelte – enten målet er å bli sterkere, komme i gang igjen eller etablere gode vaner som varer.

Jeg er utdannet personlig trener, med spesialisering innen trening under og etter graviditet. Jeg har erfaring med personlig trening, gruppetrening og bedriftshelse, og driver i dag mitt eget firma, PT Anita Tveter.

Interessen for hvordan vi mennesker motiveres og fungerer forskjellig, førte meg videre til sertifisering innen JTI og personlighetspreferanser, coaching og positiv psykologi. Jeg ønsket å utforske hvordan større forståelse for individuelle forskjeller kan bidra til bedre kommunikasjon, mer mestring og varige treningsvaner.

Dette arbeidet har resultert i boken Når trening møter personlighet og en tilhørende arbeidsbok. Her kombinerer jeg erfaringene mine fra trening og menneskemøter med kunnskap om personlighet og motivasjon.

For meg handler trening om mer enn selve økten. Det handler om å finne en tilnærming som passer livet du lever, målene du har og mennesket du er.

Mitt mål er å hjelpe flere med å oppleve mestring, bygge styrke og finne en treningshverdag de kan trives med over tid.