Hvorfor fungerer trening så godt for noen – men ikke for andre?
Mange starter med gode intensjoner, men opplever at motivasjonen forsvinner etter en stund. Ofte tolkes dette som mangel på disiplin eller viljestyrke. Men hva om utfordringen egentlig ligger et annet sted?

I Når trening møter personlighet viser jeg hvordan personlighet kan påvirke forholdet vårt til trening. Med utgangspunkt i jungiansk typologi (JTI) utforsker jeg hvordan mennesker kan ha ulike drivkrefter i møte med trening – noen trenger struktur og tydelige mål, andre motiveres av frihet, fellesskap eller personlig utvikling.

Når treningen tilpasses hvem vi er, øker sjansen for at den blir en naturlig og varig del av livet.

Denne boken gir innsikt, refleksjon og nye perspektiver på treningsmotivasjon – og kan hjelpe til å finne en treningsform som faktisk passer hvert enkelt menneske.

Er du nysgjerrig på hva som passer for deg?

Boken kan kjøpes her:
bokhandel.kolofon.no/b/nar-tre...

Boken finnes også i e-bok:
ebok.no/eboker/ukategorisert/n...

Les gjerne om boken min i Treningsindustrien:
t-i.no/gir-ut-bok-om-treningsm...