STYRKETRENING FOR MOR OG BARN

Er du hjemme i mammapermisjon?

Da ønsker jeg deg velkommen til kurset: Styrketrening for mor og barn.

Her fokuserer vi på styrketrening og lett kondisjon, slik at du skal få energi til hverdagen, og trene deg opp igjen etter graviditeten. Samtidig som du trener vil du få en koselig stund sammen med babyen din.

Sted: Sønsterudveien 26
1412 Sofiemyr

Det er to ulike kurs:

Tid:
Fredager kl 10.00-11.00
Fredager kl 12:00-13:00
8 ukers kurs
Pris: 1299 kroner

Det er begrensede plasser. Påmelding sendes på mail til: ptanitatveter@gmail.com.


STYRKETRENING FOR ELDRE

Har du lyst til å styrke opp kroppen din?
Da ønsker jeg deg velkommen til kurset:
Styrketrening for eldre.

Her fokuserer vi på styrketrening, slik at du skal føle deg sterkere til hverdagen og redusere vondter. Samtidig som du trener vil du få en sosial stund med andre.
Det er små grupper på 6 stykker som trener sammen :)

Sted: Sønsterudveien 26
1412 Sofiemyr

Det er satt opp to kurs:

Tid:
Onsdager: kl 09.00-10.00
kl: 11.00-12.00
8 ukers kurs
Pris: 1299 kroner.

Det er begrensede plasser. Påmelding sendes på mail til: ptanitatveter@gmail.com.