TRENING: MOR OG BARN

Er du hjemme i mammapermisjon?

Da ønsker jeg deg velkommen til kurset: Trening mor og barn.

Her fokuserer vi på styrketrening og lett kondisjon, slik at du skal få energi til hverdagen, og trene deg opp igjen etter graviditeten. Samtidig som du trener vil du få en koselig stund sammen med babyen din.

Sted: Sønsterudveien 26
1412 Sofiemyr

Vi har satt opp to ulike kurs:
Tid: Onsdager kl 11.00
Fredager kl 11.00

Oppstart 15. og 17. oktober, uke 42. Kurset går over 8 uker.

Det er begrensede plasser. Påmelding sendes på mail til: ptanitatveter@gmail.com.



TRENING: MOR OG BARN- ONLINE

Er du hjemme i mammapermisjon og ønsker å komme i form etter graviditeten?

Da ønsker jeg deg velkommen til kurset: Trening mor og barn- ONLINE.
Her kan du trene hjemme i din egen stue med babyen din.

Her fokuserer vi på styrketrening og lett kondisjon, slik at du skal få energi til hverdagen, og trene deg opp igjen etter graviditeten. Samtidig som du trener vil du få en koselig stund sammen med babyen din.

Tid. Mandager kl 12.00.

Oppstart 27. Oktober, uke 44. Kurset går over 8 uker.

Det er begrensede plasser. Påmelding sendes på mail til: ptanitatveter@gmail.com.



ER DU GRAVID OG ØNSKER Å BLI STERK TIL TIDEN SOM VENTER DEG?

Da ønsker jeg deg velkommen til kurset: Styrketrening for gravide.

Her fokuserer vi på styrketrening og lett kondisjon, slik at du skal få energi til hverdagen som gravid, og også være sterk i kroppen til tiden som venter deg fremover. Samtidig som du trener vil du møte flere som er i samme situasjon som deg.

Sted: Sønsterudveien 26

1412 Sofiemyr

Tid: Torsdager kl. 17.00-18.00

Oppstart 23. Oktober, uke 43. Kurset går over 8 uker.

Det er begrensede plasser. Påmelding sendes på mail til: ptanitatveter@gmail.com.